запись [Сергей Ли] Как подготовить суставы и спину к даче — без таблеток и врачей
Вот и май — долгожданное тепло, солнце, зелень... А вместе с ними — любимые дачные заботы.
Но для многих — особенно после зимы — работа на даче становится настоящим испытанием.
- Кто-то не может долго нагибаться — сразу "тянет" поясницу...
- Кто-то еле встаёт после посадок — колени хрустят и ноют...