запись [Сергей Ли] Стройнеем с удовольствием и навсегда без насилия над собой по авторской методике
Многие люди, стремясь похудеть, пытаются достичь этого через запреты и ограничения в еде, мучительные тренировки и счет калорий. Однако, такой подход может привести к тому, что нежелательный жир останется на месте, а здоровье может ухудшиться.
А ведь цель постройнеть — вполне достижима. Причем без всех этих мучений и ограничений и даже, если у вас болит спина и суставы.